今日からチョモはフリーです。

2023/06/14日 町公認ガイドがらフリーのガイドになりました。Oshima-naviのこの画像は これが最後です。お世話になりました。


日比野 岳氏のHPに 居候を決め込む 厄介者のチョモです。

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あらためまして 引き続き ご交誼 ご愛顧のほど お願いいたします。チョモは65歳以上の方・一人で大島に来てガイド探しにお困りの方を ご案内いたします。今でも二十歳代のお若い方と引けを取らずに三原山登山ができる85歳の老ガイドです。噂を聞いて天台宗の大阿闍梨からガイドの ご下命がありました。老化は 幹細胞のストックが減少枯渇して 古くなった組織の代替が不可能になることのようです。令和元年(2019)の健康寿命が男性72.68歳　女性75.38歳です。チョモと三原山を歩くと 間違いなく自信がつきます。非日常性を再現してくれるからです。タバタトレーニング(立命館大学 田畑 泉教授)の高強度 短時間 間欠的/インターバルトレーニングの一部を取り入れた歩行を行います。歩行リズムと調息法がマッチした登山です。お試しください。

出典　立命館大学 北村佳久教授　脳の老化と再生　いつまで健康でいられるか

北村先生は ヒトと同様にA（アデニン）・T（チミン）・G（グアシン）・C（シトシン）を用いた核酸を基盤とした地球上の生命体において、再生能力が非常に高い生物　プラナリアの研究者です。 出典　 北村佳久教授


出典　立命館大学 田畑 泉教授





出典　06/15日　今朝の日経新聞に　革新的がん治療　日本、特許の競争力 米国を抜いて首位という記事が1面に載っていました。


となりますと 健康寿命(日常生活で制限されることなく 自立して生活ができる)　フレイル→ロコモ→サルコペニア　の課題が残ります。その道のプロは 今日は 自分らしい相撲がとれた。自分らしい打撃ができた。自分らしい将棋がさせた、とよくいいます。得意技とは　ちょっと違うんですが　本来の自分らしい型が発揮できた。自分らしい今日一日であったということです。これが健康の秘訣とチョモは考えます。楽をした分 自分の体力が落ちるのですから 何はともあれ 歩くことです。あたりまえのこととして 毎日歩くのです。間欠的なインターバル歩行で。　here ＆ nowを生きる(プラグマティズム　禅)。余計な悩みや不安 他人の価値観に惑わされない　いま　ここだけ　に集中することです。佐藤一斎　「言志晩録」第60条　少くして学べば、則ち壮にして為すことあり　壮にして学べば、則ち老いて衰えず　老いて学べば、則ち死して朽ちず　　皆様の健康法を是非ご教授ください。

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20歳の「富士山」　と　70歳で「雪壁」を登るチョモを ご覧ください。
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(チョモ)