カントリーライフ 島の食材 ツワブキ（石蕗 艶蕗） ハンバ海苔（ハバノリ カシカメ）

沢山いただきました

ツワブキとハンバの油炒め　酒の肴に最高　　ハンバ飯は来客用もてなし料理

（チョモ）